从抗生素使用的第一天开始服用Inner Health Advanced。抗生素剂量间隔两小时。抗生素使用期间及抗生素使用后至少两周内继续使用。一定要仔细阅读标签，只按指示使用。

*如果你一直在服用抗生素，像Inner Health Advanced这样的益生菌可能有助于维持有益菌的平衡。

服用Inner Health益生菌的最佳时机是你记得的时候！对许多人来说，饭时服用Inner Health益生菌更方便。

幸运的是，Inner Health中的细菌对胃酸和胆汁具有抗性，因此它们能够在你进食时胃部的恶劣环境中存活。有些人喜欢在早餐前服用，因为这样可以开始一天的开始。还有些人喜欢在晚上睡前最后服用。

幸运的是，什么时候服用其实无所谓，只要你记得服用就行。只有在你服用抗生素时才会有影响。如果是这样，则应将剂量与抗生素之间至少相隔两小时。

*如果你一直在服用抗生素，像Inner Health Advanced这样的益生菌可能有助于维持有益菌的平衡。

在Inner Health，我们有一系列冰箱益生菌和冰箱无用益生菌。查看标签，看看你的产品是否可以放在货架上，还是需要留在冰箱里。选择Inner Health益生菌时，你总能保证获得活菌。

益生菌是有益细菌，只要摄入适当剂量，它们能支持肠道。还有针对特定健康问题的益生菌。例如，Inner Health有专门针对肠易激综合征、湿疹和皮肤问题、胃肠和胃灼热缓解的益生菌，以及适合服用抗生素时的益生菌，以及专为儿童健康设计的配方。

虽然所有益生菌对你都有好处，但益生菌的治疗益处因菌株而异。你需要选择合适的方案来解决你的具体健康问题。每种Inner Health益生菌都提供基于证据、针对特定疾病或症状的菌株及其组合。